ज्यादा स्क्रीन टाइम के नुकसान
- -ज्यादा टाइम स्क्रीन देखने पर उसका असर मन पर होता है। नेगेटिव चीजें दिमाग पर हावी हो जाती हैं, जिसका असर मन पर पड़ता है।
- - स्क्रीन की लत बच्चों में एंजायटी पैदा कर रही है। बच्चों के गुस्से में इजाफा हो रहा है। इसकी एक वजह ठीक से नहीं सो पाना भी है।
- - एकाग्रता में कमी आ रही है। डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं। चिड़चिड़े या निराश महसूस कर सकते हैं।
- - ज्यादा वक्त स्क्रीन पर गुजरने से वह सोशल नहीं हो पाते, और उनसे कुछ कहो तो चिल्लाने लगते हैं।
- - अधिक स्क्रीन टाइम पर्सनैलिटी डिवेलपमेंट में भी बाधा बनता है और पढ़ाई में भी रुकावट पैदा करता है।
क्या हैं उपाय
- - बच्चों को मोबाइल न दें, साथ समय बिताएं
- - समय नहीं है तो कोशिश करें कि स्क्रीन छोटी न हो
- - बड़ी स्क्रीन या टीवी एक विकल्प हो सकता है, वह भी ज्यादा देर नहीं
- - जब मोबाइल दें तो खुद सुपरवाइज भी करें, क्या देख रहा है और कितना?
